Abt. Mama & Baby
Beckenboden & Babyglück
Mit unserem Kurs „Beckenboden & Babyglück“ bekommst du genau das, was dein Körper direkt nach der Geburt braucht:
Eine wohltuende Mischung aus Rückbildung, Beckenboden- und sanftem Ganzkörpertraining – liebevoll begleitet und mit Platz für echtes Mama-Sein. Ob als Kuschelcoach oder Zuschauer – dein Baby darf dich begleiten, denn hier geht es um ein gutes Gefühl.
Das erwartet dich:
- gezielte Beckenboden-/Rückbildungsübungen
- Kräftigung für Rücken, Bauch & Haltung
- Austausch mit anderen Mamas und Raum für deine Fragen
Starttermin: 03.09.2025 ... unter Mama & Baby
Zeit: Mittwoch 9 Uhr
Kursort: Gymnastikraum "Alfred- Damm- Heim", 1.OG, Pesterwitzer Straße 6, 01705 Freital/ OT Wurgwitz
Kursleiterin: Physiotherapeutin Sandra Meyer
Kosten: 10 Einheiten/ 60 min...120€ *
*Der Kurs basiert auf dem zertifizierten Konzept „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“.
Die Kosten für 10 Einheiten (je 60 Minuten) betragen 120,00 € und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % erstattet. Wir beraten dich gern persönlich!
DELFI® (für unsere Kleinsten)
Im Kurs "DELFI" bekommst du Anregungen, dein Baby in seiner Einzigartigkeit wahrzunehmen und spielerisch zu fördern. Dein Baby erkundet in einem wohlig warmen Raum seine Umgebung, lernt gleichaltrige Kinder kennen und entdeckt voller Neugier neue Materialien.
Starttermine unter Mama & Baby
Kosten: 10 Einheiten/ 90 min...120€ *
* Die AOK Plus Gesundheitskasse übernimmt die Kosten für dein Kind. Nähere Infos dazu geben wir dir gern persönlich.
Kursort: Gymnastikraum "Alfred- Damm- Heim", 1.OG, Pesterwitzer Straße 6, 01705 Freital/ OT Wurgwitz
Kursleiterin: Anett Kreuzkamp
MamiFit/ Yoga mit Baby (ab 3 Monate)
Der Kurs "MamiFit" und "Yoga mit Baby" ist speziell für dich und dein Kind entwickelt. Wir bauen auf den Übungen der Rückbildungsgymnastik auf und steigern dein Wohlebfinden mit dem jeweiligen Angebot. Je nach Kurs/ Wetterlage ist dein Baby bei den Übungen, im Gymnastikraum oder im Kinderwagen mit dabei.
Kosten: 10 Einheiten... 120€ *
* Kostenübernahme gesetzliche Krankenkassen:
- Konzept Indoor: Rückenfitness/ Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, Stressbewältigung und Entspannung/ Yoga
- Konzept Outdoor: Herzkreislauf/ Präventives Ausdauertraining
Kurstermine unter Mama & Baby
Kursleiterin: Susi Kaiser, Anett Kreuzkamp, Julia Klamke, Sandra Meyer
Babyzeichensprache (ab 6 Wochen)
Im Kurs "Babyzeichensprache" lernst du dein Kind besser zu verstehen und baust so eine innige Beziehung auf. Verstehen ganz ohne Worte!
Kursort: Gymnastikraum " Alfred- Damm- Heim", Pesterwitzer Str. 6, 01705 Freital
Kosten/ Kurstermine unter: Beziehungsfreude
Kursleiterin: Julia Klamke
Kontakt/ Anmeldung
